Luộc trứng cút bao nhiêu phút thì ngon? Những cách luộc trứng độc đáo

Chia sẻ trên:

Cách luộc trứng cút, trứng gà, vịt tuy đơn giản nhưng vẫn là vấn đề gây ra nhiều sự thắc mắc cho mọi người. Nếu bạn muốn ăn trứng lòng đào hoặc trứng chín mà không canh đúng thời gian luộc sẽ không cho ra một kết quả như mong muốn. Để có thể luộc trứng một cách ngon nhất và biết được luộc trứng cút bao lâu, hãy cùng Mẹo Tổng Hợp theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!

Ăn nhiều trứng cút có tốt không?

Trứng cút luộc bao lâu thì chín
Trứng cút luộc bao lâu thì chín?

Thực chất, trứng cút hay trứng gà đều là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và rất bổ ích cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều, mà phải ăn đúng cách và đúng số lượng. Trứng không chỉ luộc, mà còn được chế biến theo các cách khác nhau vào những món khác nhau. Nó là một điểm nhấn, làm cho món ăn của bạn trở nên ngon hơn. Hơn nữa, trứng còn là một món yêu thích của đa số các bạn nhỏ nữa đấy!

Trong trứng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mắt, chữa được cả bệnh tim mạch. Nhưng nếu ăn nhiều quá sẽ dẫn đến những loại bệnh như sau:

  • Có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Trong trứng có thành phần protein cao, nếu ăn nhiều sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn không xử lý được hết và dẫn đến táo bón. 
  • Nguy cơ mắc bệnh béo phì, vì trong trứng có chứa nhiều chất béo và chất dinh dưỡng. 
  • Nguy cơ mắc bệnh tim: Chất béo không bão hòa hết được lượng protein và rất dễ gây ra chứng bệnh về tim. 
  • Tăng huyết áp vì có chứa quá nhiều cholesterol. 

Vậy thì bạn nên ăn bao nhiêu trứng thì đủ?

Bạn có biết luộc trứng cút bao lâu thì chín
Bạn có biết luộc trứng cút bao lâu thì chín?

Không chỉ trứng, mà với bất kỳ loại thực phẩm nào, nếu nạp quá nhiều thực phẩm đó vào cơ thể sẽ dễ gây ra tình trạng dư thừa và sinh bệnh. Chính vì vậy, mọi người chỉ nên ăn một lượng vừa phải, kèm theo đó là bổ sung những chất từ các loại rau củ để cân bằng dưỡng chất. Nếu bạn rất muốn ăn trứng và không thể thiếu trứng thì có thể lựa chọn ăn lòng trắng trứng thay vì ăn lòng đỏ, bởi lòng đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn. 

Theo như các nghiên cứu cho rằng, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể 300mg cholesterol mỗi ngày, và trứng thì lại chứa đến 220mg cholesterol, do đó, tốt nhất bạn chỉ nên ăn 1 quả mỗi ngày. Lòng trắng trứng được khuyến khích ăn nhiều, vì nó có thể giúp bạn phát triển cơ bắp. Tóm lại, bạn chỉ nên ăn 2 đến 3 quả trứng trong vòng 1 tuần vẫn là giải pháp tốt nhất. 

Tìm hiểu cách luộc trứng cút ngon, bổ 

Nên luộc trứng cút trong bao lâu thì được
Nên luộc trứng cút trong bao lâu thì được?

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị số lượng trứng cút bạn sẽ luộc, cùng với đó là một cái nồi và nước lọc. Ngoài ra, bạn còn phải canh thời gian luộc trứng cút bao lâu thì chín nữa. 

Cách luộc trứng cút như sau: 

Bạn mua trứng cút về và rửa cho thật sạch, nhớ chọn những quả trứng không bể, để khi luộc trứng cút không bị chảy ra bên ngoài. Trong quá trình rửa và làm sạch bạn cũng phải cẩn thận, vì trứng cút rất dễ vỡ. Sau khi đã rửa xong trứng cút, bạn cho tất cả chúng vào nồi và đổ nước nhập hết chỗ trứng cút vừa bỏ vào đó. Tiếp đến, bạn đặt nồi trứng cút lên bếp và bật lửa ở mức vừa phải, không quá nhỏ cũng không quá lớn. 

Khi đã thấy nước sôi lên, bạn sẽ vặn cho lửa nhỏ lại để trứng cút có thể chín đều hơn và hạn chế sự va đập giữa chúng khi nước đang sôi. Nhiều bạn hay thắc mắc luộc trứng cút bao nhiêu phút, thì câu trả lời là 6 đến 8 phút nhé. Sau khi đã nhận được thành quả là một nồi trứng cút chín, bạn nên chuẩn bị sẵn một chậu nước lạnh để đổ trứng cút luộc vào, nếu là trứng cút lộn thì bạn không cần làm bước này, mà chỉ cần để nguội và thưởng thức. 

Một số lưu ý khi luộc trứng cút

Tìm hiểu luộc trứng cút mấy phút dành cho bạn
Tìm hiểu luộc trứng cút mấy phút dành cho bạn

Có thể bạn đã rất nhiều lần gặp tình trạng trứng luộc xong nhưng lại rất khó để bóc vỏ. Để giải quyết được vấn đề này, bạn nên cho thêm giấm hoặc muối vào nồi nước trong quá trình luộc trứng cút. Ngoài ra, bạn còn có thể áp dụng một phương án khác, đó là bỏ trứng cút vào tô, đậy nắp và lắc đều cho vỏ trứng vỡ ra và bạn có thể lột một cách dễ dàng hơn. 

Cách luộc trứng cút lộn

Vậy luộc trứng cút lộn bao nhiêu phút là đủ?

Luộc cút lộn nghe thì rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách luộc cút lộn ngon. Đừng có suy nghĩ rằng chỉ cần cho vào nồi nước và đun sôi lên lâu lâu thì trứng sẽ chín và ngon nhé! Luộc trứng cút lộn có cả kỹ thuật nữa đấy, nếu chưa biết cách thì các bạn hãy nắm bí quyết bên dưới đây của chúng tôi nhé!

Trứng cút lộn luộc bao lâu thì chí và ngon? Đây là câu trả lời cho bạn
Trứng cút lộn luộc bao lâu thì chí và ngon? Đây là câu trả lời cho bạn

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 30 quả cút lộn
  • 1 nồi nước
  • 1 túi bóng

Cách thực hiện chỉ với 3 bước

  • Bước 1: Sau khi mua trứng về thì bạn rửa sạch, kế tiếp cho vào chiếc túi bóng đã chuẩn bị và buộc chặt túi lại.
  • Bước 2:Tiếp đó, bạn bắc nồi nước đã chuẩn bị lên sau đó cho túi trứng cút lộn ở bước 1 vào nồi, đun sôi khoảng 8 đến 10 phút là được. Tùy vào mức độ lửa để bạn canh giờ sao cho chuẩn nhất nhé. Và lưu ý bạn nên để lửa nhỏ để trứng ngon hơn nhé. Luộc xong, bạn vớt trứng ra, xếp ra đĩa.
  • Để thưởng thức trứng cút, bạn hãy pha một đĩa bột canh với chanh và hạt tiêu xay nhỏ để chấm nhé.

Những lưu ý cho trứng cút lộn luộc bao lâu

Vậy luộc trứng cút lộn bao lâu thì chín và ngon? Điều này phụ thuộc vào loại trứng và mục đích mà bạn muốn. Bạn có thể chế biến nấu để ăn ngay hoặc chế biến chung với các món ăn khác nên nó cũng ảnh hưởng rất nhiều vào thời gian.

Kết luận 

Những bí quyết luộc trứng cút này tuy vô cùng đơn giản, nhưng chắc chắn sẽ cho bạn một thành quả đáng kỳ vọng. Hy vọng, bài viết này từ Meotonghop.com sẽ giúp bạn giải quyết được những vấn đề trong nấu nướng của mình nhanh và hiệu quả nhất. Chờ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *